Massage 

Här använde jag mig av grepp från de olika teknikerna, se nedan. 

- Svensk klassisk massage (djupgående/avslappnande). 

- Triggerpunkt (ett tryck på en punkt "muskelknuta")

 

Massageterapi

Här undersöker jag din muskelstatus, rörlighetomfång, styrka och behandlar olika muskulära besvär med massage , pressur (tryck) och töjningar. Jag ger träningsråd och stretchövningar om behov finns.

  

Mjuk massage 

 Påminner om vanlig massage men djupet och trycket är betydligt lättare. Målet med denna behandlingsform är att uppnå en generell avspänning men även smärtlindring. Denna massagen  använder jag vid behov för dig som är mer smärtkänslig, exempel om du haft långvarig smärtsyndrom eller fibromyalgisyndrom